Семья выбирает здоровье

21.09.2020

Муниципальный этап областного конкурса "Я выбираю..."

Александра Яшенькина 
Семья выбирает здоровье

Моя семья - это моя мама, я и дедушка. И я их всех очень люблю! А ещё я люблю спорт и физкультуру. Самое главное - быть здоровым, а спорт и физкультура укрепляют иммунитет. Самый спортивный в нашей семье - дедушка. Его зовут Тарасов Юрий Петрович. Мой дедушка с детства занимался спортом. Он увлекался и лыжами, и футболом, и штангой. Но больше всего дедушка любит настольный теннис.

Он является кандидатом спорта по теннису, имеет много золотых наград за участие в районных и областных спортивных соревнованиях.   Мой дедушка всегда улыбается. У меня на душе становится светлее, если рядом со мной мой любимый дедушка. И сейчас он постоянно рядом со мной, потому что мы вместе занимаемся теннисом. Дедушка мне всегда говорит: «Здоровье - это жизнь».

Мне повезло - этого замечательного, никогда не унывающего человека я знала со своего рождения, то есть всю жизнь. Он научил меня играть в теннис и кататься на лыжах. Он подбадривал меня, когда я уставала, когда хотелось все бросить и быть как многие из нашего класса. Но у дедушки в запасе очень много примеров, когда упорство и труд помогали людям преодолевать себя, добиваться многого в жизни.

Теперь я уже повзрослела и сама научилась побеждать свою лень. Мы с дедушкой ходим вместе заниматься теннисом в наш спортивный зал, глядя на нас, другие ученики нашего класса тоже стали ходить вместе с нами. Дедушка учит всех, поддерживает морально, когда кто-то устает, иногда заставляет преодолевать себя, не бояться трудностей. Я много раз участвовала в соревнованиях по теннису и получала призы!

У меня много грамот, различных наград. Но это не главное. Мне просто нравится этот вид спорта. Иногда во сне вижу теннисный стол, ракетки. Здоровый дух в здоровом теле - это очень здорово. Мы и маму свою часто берем с собой на соревнования. Она наша лучшая поддержка в спорте. Постепенно наша мама тоже увлеклась спортом, но она выбрала велосипед. Здесь уже мы с дедушкой ее поддерживаем.

Здоровье - это когда ты чувствуешь себя отлично, у тебя всегда хорошее настроение, постоянно хочется что-то делать. Болезням не место в нашей семье. Я думаю, что мы и с коронавирусом справимся. Поэтому надо заботиться о себе и окружающих людях. Больше заниматься спортом! Мы за спорт и за здоровый образ жизни! Наша семья выбирает здоровье.

 


 

Анастасия Рубцова 
Семья выбирает здоровье

Здоровье в жизни нашей семьи занимает особое место. Моя мама занимается любимым спортом и часто выступает на соревнованиях по жиму штанги лежа. Она всячески пытается привлечь и развить интерес к спорту у меня. Очень часто берет меня на различные спортивные мероприятия, соревнования, зимой мы ездим вместе в спортивный лагерь.

Нам очень нравится знакомиться с новыми людьми и детьми. Мы часто устраиваем спортивные семейные сборы, и многие спортсмены берут туда с собой своих детей. Дети смотрят на взрослых и всегда за ними повторяют, поднимают маленькие гантели, делают кардиоупражнения, бегают, прыгают, играют в футбол. Каждый день мы бегаем с мамой на пробежки, при этом не боимся вставать рано, даже если на улице холодно. Я тоже всегда бегаю с мамой даже в мороз. Мама мне всегда говорит, что я должна брать с нее пример, тоже упорно заниматься спортом.

Я тоже так думаю, только пока не выбрала, каким именно видом спорта мне особенно хочется заняться. Знаю точно, что только когда ребенок смотрит, чем занимаются его родители, он берет с них пример. Спорт не только оздоравливает, но и вырабатывает силу духа, волю, дисциплину, лидерские качества, мотивирует меня к различным начинаниям. Думаю, что я пойду по маминым стопам. Сейчас готовлю себя к этому. Люблю бегать на короткие дистанции, прыгать в высоту, играть в волейбол. Самое главное - быть активным человеком, как мы с мамой.  

Однажды мы поехали на соревнование по народному жиму, и я поехала всесте с мамой. Там всегда проводятся разные конкурсы с маленькими призами и подарками для детей. Ведущий таких конкурсов всегда привлекает детей участвовать, и ребята соглашаются, потому что это для них мини-соревнования, и они видят, как в этот момент готовятся их родители. Я всегда стесняюсь участвовать в таких конкурсах. Дети делают простые упражнения: приседания, отжимания, но для них это все по-настоящему. У меня на соревнованиях просыпается спортивный интерес и желание победить.

Ну, а когда мы получаем маленькие призы, радости нет предела. В этот момент ты смотришь и гордишься собой, это очень помогает снять напряжение перед тем, как ты выходишь на помост. Ты понимаешь, что будешь выжимать из себя все силы до последнего, потому что в этот момент зрители смотрит на меня, и кричат «Давай! Ты сможешь еще!». Это очень придает тебе сил к победе. 

Занимайтесь спортом. Это правильная привычка, которая в жизни открывает много горизонтов.